Functional Training

Functional Training

 

Functional Training είναι ένα πρόγραμμα γυμναστικής, σχεδιασμένο για μια συγκεκριμένη δραστηριότητα, που πρέπει να στοχεύει τόσο στην βελτίωση της απόδοσης, όσο και στην ελαχιστοποίηση των τραυματισμών.
(Εverett Harma)

• Γνωρίστε την λειτουργική προπόνηση, εκτελώντας ταυτόχρονα ασκήσεις που γυμνάζουν πολλαπλές
μυικές ομάδες.
• Ανακαλύψτε τη δύναμη που κρύβει το σώμα σας εκτελώντας κινήσεις σε υψηλές εντάσεις.
• Βελτιώστε την ικανότητά σας να αποδίδετε καλύτερα στις καθημερινές σας δραστηριότητες.
• Αποκτήστε ένα σώμα που θα αισθάνεται και θα αποδίδει, τόσο καλά όσο θα
φαίνεται.

Ελάτε να ζήσουμε μαζί την εμπειρία